UM HÖFUNDINN

Ég er 67 ára gamall bæklunarlæknir, fimm barna faðir og hef komið víða við á lífsleiðinni. Flest hefur verið gefandi, annað erfitt, en reynslan hefur kennt mér að lífið verður ekki mælt í áföllum eða sigrum, heldur í því sem við lærum af þeim.

Að loknu framhaldsskólanámi lagði ég af stað út í heim. Í tæp tvö ár ferðaðist ég víða, oftast einn, en starfaði þó einnig sem fararstjóri í Búlgaríu á tímum kommúnismans. Þegar ég kom aftur heim tók lífið óvænta stefnu. Þrátt fyrir að hafa enga hefðbundna náttúrufræðimenntun að baki ákvað ég að hefja nám í læknisfræði.

Eftir útskrift heillaðist ég strax af slysa- og bráðalækningum. Þar starfaði ég sem sérfræðilæknir á bráðamóttöku Landspítala í um áratug og fékk að takast á við verkefni sem hentuðu bæði skapgerð minni og áhuga, þar sem engir tveir dagar voru eins.

Samhliða störfum mínum á sjúkrahúsinu vann ég að þróun utanspítalaþjónustu á Íslandi. Ég starfaði sem læknir á björgunarþyrlu Landhelgisgæslunnar í fimm ár, var læknir um borð í varðskipinu Óðni á Smugusvæðinu norður af Noregi og stýrði hjálparteymum Landspítalans við snjóflóðin á Vestfjörðum árið 1995. Ég kenndi einnig skipstjórnarmönnum bráðameðferð og gaf út kennslumyndbönd sem fóru í öll skip landsins.

Árið 1997 tók starfsferill minn aðra stefnu þegar ég fékk tækifæri til að byggja upp nýja þjónustu í stoðkerfislækningum. Þar þróaði ég hugmyndina sem varð að Orkuhúsinu, sem í dag er stærsta samþætta stoðkerfismiðstöð landsins. Ég stýrði fyrirtækinu til ársins 2017 en eftir það rak ég ásamt öðrum bak- og verkjamiðstöð þar til ég lét af klínískum stjórnunarstörfum.

Samhliða þessu hef ég í áratugi unnið við örorkumöt í kjölfar slysa og fengið við það þau forréttindi að kynnast lífssögum ótal einstaklinga.

Ég hef alla ævi haft óslökkvandi áhuga á reglubundinni hreyfingu. Ég var ungur knattspyrnumaður, stundaði síðar sjálfsvarnaríþróttir og hef mestan hluta fullorðinsáranna haldið áfram að stunda styrktarþjálfun, þolþjálfun og liðleikaþjálfun. Sundið hefur þó alltaf átt sérstakan stað hjá mér og náttúran sömuleiðis.

Síðustu ár hef ég varið ótal stundum í sumarbústaðnum mínum þar sem kyrrðin, skógurinn og félagsskapur hundsins míns minna mig daglega á að góð heilsa snýst um miklu meira en líkamsrækt eina og sér.

Þegar ég nálgaðist eftirlaunaaldur fór ég að velta fyrir mér hvers vegna svo lítið væri fjallað um heilsu karla á seinni hluta ævinnar.

Sú spurning varð grunnurinn að Nordic Wolves.

Þar sem eldri karlmenn eru stundum í gamni kallaðir gráir úlfar fannst mér tengingin nokkuð viðeigandi.

UM NORDIC WOLVES

Nordic Wolves er vettvangur fyrir venjulega eldri karlmenn sem vilja lifa betur, lengur og innihaldsríkara lífi.

Þetta er fyrir menn sem vilja — og þora — að bæta líkamlega, andlega og félagslega heilsu sína, án sjálfshjálparfrasa, tískubylgna eða einfaldra lausna.

Er þetta aðeins fyrir eldri karlmenn? Nei. Margt af því sem hér verður fjallað um á erindi við alla. Karlmenn á seinni hluta ævinnar hafa hins vegar lengi verið afskiptir í umræðunni um heilsu og lífsgæði. Því beinist áherslan fyrst og fremst að þeim.

Nordic Wolves er ekki hefðbundin heilsusíða um megrun eða æfingar og snýst heldur ekki eingöngu um ferðalög. Við erum ekki hér til að segja mönnum hvernig þeir eigi að lifa.

Þetta er lífssýn sem byggir á reynslu og virðingu fyrir því sem árin kenna okkur. Samfélagið dýrkar gjarnan æskuna en við lítum á reynsluna sem verðmæta auðlind. Við sækjum styrk og visku í norræna seiglu án þess að dvelja í fortíðarþrá eða víkingarómantík.

Náttúran er hluti af lausninni. Gamansemin er jafn mikilvæg og alvaran.

Markmið okkar er einfalt:

Að eldast án þess að verða gamall.

Að halda áfram að vaxa, læra og njóta lífsins í stað þess að hverfa.

Maður á aldrei að hætta að lifa áður en hann deyr.

Það sem við ætlum að fjalla um

Meðal þess sem við munum fjalla um er:

Heilsa og öldrun — forvarnir, hormón, svefn og þær breytingar sem fylgja aldrinum.
Hreyfing — hvernig við höldum líkamanum sterkum, hreyfanlegum og starfhæfum alla ævi.
Mataræði — byggt á vísindum og raunverulegu lífi, án öfgakenndra matarkúra eða tískubylgna.
Andleg líðan og tilgangur — að viðhalda seiglu og stefnu þegar lífið breytist.
Samskipti og vinátta — tengslin sem skipta máli og hvernig við viðhöldum þeim.
Náttúra, ferðalög og ævintýri — upplifanir á Íslandi og erlendis sem ögra okkur, endurnæra og veita innblástur.
Tækni — ný verkfæri og þróun sem geta bætt heilsu og lífsgæði.
Menning — bækur, tónlist, kvikmyndir og hugmyndir sem veita okkur innblástur og víkka sjóndeildarhringinn.

Nordic Wolves verður einnig samfélag þar sem menn geta hist, ferðast saman, sótt námskeið, tekið þátt í viðburðum og byggt upp tengsl sem einkennast af virðingu, húmor og sameiginlegri reynslu.

Við seljum ekki ótta, sektarkennd eða kraftaverkalausnir. Við bjóðum upp á samtal, þekkingu, hagnýt verkfæri og hugmyndir sem hver og einn getur metið á eigin forsendum.

Ég hef engar kraftaverkalausnir að bjóða og enga eina rétta leið.

Eftir áratuga starf sem læknir og eftir að hafa fylgst með lífshlaupi ótal einstaklinga tel ég mig hafa lært eitt:

Það er aldrei of seint að byggja upp betra líf.

Lífið bíður ekki eftir neinum, en það getur alltaf boðið upp á nýjan kafla fyrir þann sem er tilbúinn að hefja hann.

Sigurður Ásgeir Kristinsson